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【抗击疫情 加强锻炼】足不出户, 跟着专家“升阳功,强体质”-日照要闻--日照第一门户网站 日照新闻-日照

时间:2020-01-29 14:29阅读:

春节假期,日照市广大市民积极响应市委市政府号召,同心协力抗击突发而来的疫情,少出门、不扎堆。但是,有的人在家久坐少动,或对身体并非好事。

近日,市体育局搜集整理了一些专家、社会体育指导员推荐的居家科学健身方法,简单易行有实效,可以指导广大市民朋友们在家自主健身、科学健身。

一起动起来!今天跟着社会体育指导员臧加伟老师“升阳功,强体质”,快来学起来吧!

健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎建议:广大群众要利用春节假期,因地制宜开展健身活动,养成主动健康,预防第一的最健康生活方式,维护增强免疫力、达到抵御病毒的目的。

(来源:日照市体育局)

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